2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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2014 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 320.48g.
朝食: 味噌汁, ご飯, 紀文 無調整豆乳, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. 昼食: サラダ, 手作り弁当. 夕食: カレーライス, グリーンスムージー. 軽食/その他: 食パン, ローソン ブランのほろにがショコラパン. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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