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Week 25. Happy with a 2lb loss. That could be 50lb in six months. Onwards and downwards!
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124.3 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1557 kcal
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脂質: 34.38g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 225.61g.
朝食: Honey , Asda Banana, Aldi Malted Bloomer, Asda Grapefruit Salad. 昼食: Heinz Potato & Leek Soup. 夕食: Cucina Bolognese Pasta Sauce, Ashfield Farm Skinny Beef Meatballs, Asda Chosen By You Linguine. 軽食/その他: Asda Smart Price Mixed Fruit, Cadbury Caramel Egg, Nescafe Coffee, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Nice drop, well done! 👍🏼🙂
2020年 01月 17日 投稿者: bubblegum14
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2020年 01月 17日 投稿者: hobodon (호주부)
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Well done John, good loss mate 👍
2020年 01月 17日 投稿者: mrgscott3
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Thanks for the support guys and gals
2020年 01月 17日 投稿者: jontyboy
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Totally agree, I've done 2 pounds also in my first week, well done
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Well done keep up the good work
2020年 01月 17日 投稿者: peter shaw
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2020年 01月 17日 投稿者: jontyboy
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