2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1399 kcal
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脂質: 49.88g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 150.46g.
朝食: Sonnenblumenkernbrötchen, Kaufland Lachsschinken, Kerrygold Butter, REWE Bio Bergkäse, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika. 昼食: Kaffee mit Milch, Back Family Backpulver , Zimt, Apfel, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Ei, Arla Skyr. 夕食: Salz, Olivenöl, Lidl Dattelcherrytomaten, Knoblauch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Emmi Raclette , Aldi Hinterkochschinken, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 軽食/その他: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Gutes Land Skyr Pur , Cappuccino, Milram Friesen Drink Mango, Cappuccino, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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