2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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2862 kcal
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脂質: 78.39g | たんぱく質: 161.69g | 炭水化物: 375.07g.
朝食: ピーナッツバター, バナナ, メープルシロップ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マイプロテイン プロテイン. 昼食: ご飯, 味噌汁, ブロッコリ, だし巻き卵, ニッポンハム シャウエッセン, 漬物. 夕食: ジャガイモ（皮付き）, モッツァレラチーズ, 漬物, ご飯, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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