2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1086 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 77.61g.
朝食: Ja! Cornichons Süß-Sauer. 昼食: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Balsamico, Rapsöl, Magerquark, miree Bunter Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Charlotte, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. 夕食: Xucker Xucker Light, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Bamboo Garden Kokosmilch, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Magerquark. 軽食/その他: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. もっと...
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週に14 kg減量中
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