2020年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1792 kcal
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脂質: 96.89g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 167.95g.
朝食: Nordic Каша на Молоке , Konti Конфеты Моне, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. 夕食: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Konti Конфеты Моне, Первая Свежесть Рулетики Куриные, Картофель Тушеный с Мясом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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