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Na besser als garnichts, jetzt geht's diszipliniert weiter, hoffe das ich die Heißhunger Attacken für Schoki endlich los werde
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93.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1209 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 145.55g.
朝食: Nutella Nutella, Aldi Vollkorntoastbrot, Milfina Butter , Camembert, Kamps Mehrkornbrötchen. 昼食: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Rama Cremefine 7%, Aldi Kochschinken, Brokkoli, Barilla Fusilli. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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