2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1420 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 96.45g | 炭水化物: 155.10g.
昼食: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Ferrero Couscous Moyen Bio , Brocoli Cuit (à partir de Frais), Père Dodu Émincés de Dinde . 夕食: Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Pommes de Terre, Emmental, Oignons, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Ferrero Couscous Moyen Bio . 軽食/その他: Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Pommes Gala. もっと...
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2897 kcal
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運動:
座る - 13 時間, ピラティス - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間, Zumba - 1 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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