|
인바디 결과 GOOD
1/10
골격근량 19.1(표준과 표준이하 사이)
체지방량 15.5(표준이상같은 표준)
체지방률 31.0(표준이상)
1/16
골격근량 19.9(표준)
체지방량 14.0(표준)
체지방률 28.1(표준)
전주대비
골격근량 +0.8kg
체지방량 -1.5kg
체지방률 -2.9
|
48.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
964 kcal
|
脂質: 22.38g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 105.68g.
朝食: 하림 구운 계란 흰자, 아보카도. 昼食: 정식품 검은콩 고칼슘 두유 베지밀, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. 夕食: 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오. 軽食/その他: 올리브영 세븐베리 비타민바, 아임닭 국내산 매실로 숙성한 수제 닭가슴살 육포, 파리바게트 단팥만주, 켈로그사 아몬드 푸레이크. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|