|
Муж купил мне кухонные весы🥰 наконец-то считаю ккал, очень удобно!!! Люблю мужа❣️🙏
|
74.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1685 kcal
|
脂質: 63.95g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 196.15g.
朝食: Конфеты из Сухофруктов, Вода, Зеленый Листовой Салат, Эмир Сыр Сулугуни , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Ясно Солнышко Хлопья Гречневые. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Кефир 2,5%, Салат с Тунцом. 軽食/その他: Морковная Запеканка, Вода, Банан, Чернослив, Укроп, Food Master Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|