2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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2488 kcal
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脂質: 76.66g | たんぱく質: 166.54g | 炭水化物: 283.91g.
朝食: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ピーナッツバター, バナナ, メープルシロップ, マイプロテイン プロテイン. 昼食: プルコギ, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ. 夕食: 卵, 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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