2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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911 kcal
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脂質: 4.59g | たんぱく質: 19.99g | 炭水化物: 211.45g.
朝食: 銀だこ たこ焼きソース, 豆腐お好み焼き(肉なし、揚げ玉なし). 昼食: 銀だこ たこ焼きソース, 豆腐お好み焼き(肉なし、揚げ玉なし), 越後製菓 切り餅. 夕食: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エースコック スープはるさめ 坦坦味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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