2013年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 15日:
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2035 kcal
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脂質: 138.27g | たんぱく質: 128.49g | 炭水化物: 62.37g.
朝食: からあげチキン, 切れてるチーズ カマンベール入り. 昼食: カルパス(TOPVALU), キャベツ, ハンバーグ. 夕食: 野菜炒め, サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き, みそ汁. 軽食/その他: 焼酎ハイボール, 切れてるチーズ チェダー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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