2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1282 kcal
|
脂質: 74.89g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 132.33g.
朝食: Яшкино Печенье Сдобное Американское, SPAR Каша Гречневая Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Вьеткафе Нэм Га , Вьеткафе Бань Бао. 夕食: Сметана 20%, Жар Свежар Вак Балиш. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|