2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1605 kcal
|
脂質: 63.85g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 179.27g.
朝食: Mohnbrötchen, Roggenbrötchen, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Kaffee mit Milch, Kaufland Lachsschinken, REWE Bio Bergkäse, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). 昼食: Géramont Feine Scheiben, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Roggenbrot, Kerrygold Butter, Apfel. 夕食: Back Family Mandeln Gehackt, REWE Bio Ahornsirup, Eiweiß, Lidl Himbeeren, Arla Skyr Natur, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Dönerbox. 軽食/その他: Schwarztee, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Lidl Dattelcherrytomaten, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|