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Guten Morgen! Und eine angenehme Wochenmitte wünsche ich euch. Kommt gut über den Tag!🙂
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108.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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2062 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 316.88g.
朝食: Milbona Edamer, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Crefée Paprika & Chili, Grafschafter Goldkrüstchen, Jeden Tag Aufbackbrötchen. 昼食: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 軽食/その他: Ehrmann Almighurt Coconuss, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Tizio Latte Macchiato Karamell, Biscoteria Mini Schoko Cookies, Pauly Snack Box, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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