2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1461 kcal
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脂質: 109.16g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 48.64g.
朝食: 防彈咖啡. 夕食: 生活良好 凱撒沙拉醬, 家樂福 小番茄, 雞胸肉, Costco 蘿蔓, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 櫛瓜, 水煮蛋, 玉米筍. 軽食/その他: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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