2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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2121 kcal
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脂質: 74.51g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 136.96g.
昼食: 亀田製菓 つまみ種, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯, 牛肉のステーキ. 夕食: イカフライ, ウイスキー, 赤ワイン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン ポテトサラダ, ポークソテー. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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