2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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2916 kcal
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脂質: 100.20g | たんぱく質: 205.48g | 炭水化物: 294.78g.
朝食: 토마토들어간 아보카도 소스, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 바나나. 昼食: 펩시 펩시콜라 (355ml), 마늘쫑장아찌, 돈까스, 밥. 夕食: 매일 매일우유, 사과 (껍질 제외), 치품닭 치품닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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