2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1413 kcal
|
脂質: 44.44g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 185.00g.
朝食: Масло Адал 72.5, Хлеб Бородинский, Султан Отрубное Печенье, Чай с Молоком, President Тврог 0. 昼食: Султан Отрубное Печенье, Чай с Молоком, President Тврог 0, Плов с Говядиной. 夕食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Султан Отрубное Печенье, Чай с Молоком, President Тврог 0. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|