2020年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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996 kcal
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脂質: 19.64g | たんぱく質: 106.03g | 炭水化物: 85.04g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Senseo Café Classique, Prozis Protein Porridge Caramel. 昼食: Cora Barres Céréales Figue, Senseo Café Classique , Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour , Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. 夕食: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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