2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1631 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 345.90g | 炭水化物: 225.31g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. 夕食: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 軽食/その他: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g. もっと...
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3368 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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