2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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3309 kcal
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脂質: 244.59g | たんぱく質: 201.17g | 炭水化物: 68.96g.
朝食: Leinsamen, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Gefrorene Himbeeren, Kirschtomaten, REWE Avocado, Rolffes Original Stracke, Wilhelm Brandenburg Mini Schinkenknacker mit Paprika & Chili, Netto Eiweißbrot, Ergüllü Scharfer Grieche. 昼食: Kokosmilch, Olivenöl, Grüne Paprika, Champignons, Satori Bambussprossen in Streifen, Brokkoli, Kaufland Rinder Minutensteaks, Wan Kwai Thai Curry Paste Grün. 夕食: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 軽食/その他: Hofmaier Leberwurst, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Milbona Edamer, Netto Eiweißbrot. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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