2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1238 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 40.48g | 炭水化物: 169.13g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Pfefferschinken, Heinz Tomato Ketchup, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen, Gelbe Paprika, Zucchini, Rispentomaten. 軽食/その他: Lindt Schokoladen Nikolaus, Château Vollmilch Nuss. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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