2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1161 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 114.95g | 炭水化物: 59.15g.
昼食: 爭鮮 鮪魚生魚片, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 爭鮮 鮪魚握壽司. 夕食: 矢蝶choya 梅酒, 海蜇（鹽乾）, 客家小炒, 牛排. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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