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💪💪💪
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42.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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908 kcal
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脂質: 19.84g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 120.76g.
朝食: 豆酥朋 原味貝果, 瑞穗 低脂鮮乳, 紫番薯, 芭樂, 番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 番茄炒蛋, 糙米飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. 夕食: 鷹嘴豆, 花椰菜, 甜椒, 雞胸肉, 小黃瓜. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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