2013年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.9 kg これまでの減量分: 0.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2234 kcal 脂質: 134.03g | たんぱく質: 133.16g | 炭水化物: 120.38g.   朝食: マヨネーズ, シーチキンファンシー, キュウリ(皮付き). 昼食: ラーメン. 夕食: 麻婆豆腐, みそ汁, 野菜炒め, サバ. もっと...
1758 kcal 運動: 走る - 時速10km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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