2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1105 kcal
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脂質: 25.74g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 154.57g.
朝食: ポトフ, ご飯. 昼食: ママー スパゲッティ, ママー あさりコンソメ. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ポトフ. 軽食/その他: 森永乳業 低脂肪乳, サブレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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