|
🤐
💪🎯🙏
|
53.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
648 kcal
|
脂質: 42.52g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 16.07g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Moela de Frango, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Cebolinha Verde, Farinha de Amendoas, Alho, Aviação Manteiga com Sal, Cebolas. 夕食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Muffin Amendoim Meu, Perdigão Peito de Chester Defumado , Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Café. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|