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3月迄に79キロキープ
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80.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1854 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 147.83g | 炭水化物: 153.38g.
朝食: ピーナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: セブンイレブン ほっけの塩焼き, ご飯. 夕食: 焼き餃子, 豚もも肉の薄切り（赤身）, ハイボール. 軽食/その他: ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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