2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1688 kcal
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脂質: 77.10g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 175.27g.
朝食: Dattel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Spreewaldhof Saure Gurken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Premier Protein Chocolate Caramel. 昼食: J. D. Gross Trüffel Praline, Shirataki Nudeln, Tess Brüder Bio Thai Kokos Suppe . 軽食/その他: Deluxe Orangen Taler, Fit + Vital Skyr High Protein. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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