2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
2953 kcal
|
脂質: 129.27g | たんぱく質: 117.30g | 炭水化物: 325.35g.
朝食: Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Gut & Günstig Skyr Natur, Marmelade, Penny Markt Gouda, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Eierlikörkuchen. 夕食: Penny Markt Pommes Frites, Land Mark Hähnchen Nuggets. 軽食/その他: Salami, Ferrero Schokobons, Banane. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|