2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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979 kcal
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脂質: 20.71g | たんぱく質: 124.15g | 炭水化物: 65.29g.
朝食: Whey100% Whey Protein, Senseo Café Classique. 昼食: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. 夕食: Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour , Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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