2014年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 8日:
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1611 kcal
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脂質: 52.20g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 234.24g.
朝食: Todis Yogurt Intero ai Frutti Rossi, Coop Frollini ai Cereali, Pesche, Albicocche. 昼食: biscotti ai cereali, Pesche, Albicocche, Parmigiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale. 夕食: Todis Yogurt Intero ai Frutti Rossi, Coop Frollini ai Cereali. もっと...
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1990 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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