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💪💪💪
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42.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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897 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 118.41g.
朝食: 芭樂, 紫番薯, 番茄, 豆酥朋 原味貝果, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 炒高麗菜, 炒青菜, 糙米飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 夕食: 鷹嘴豆, 7-11 沙拉, 花椰菜. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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