2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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2587 kcal
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脂質: 197.45g | たんぱく質: 169.28g | 炭水化物: 29.52g.
朝食: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Aldi Mini Frikadellen, Aldi Kasselerbraten, K-Classic Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Bergader Almkäse Würzig, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Rührei, TiP Räucher Lachs. 夕食: Olivenöl, Zucchini, Ja! Geriebener Mozzarella, Ömür Hirtenkäse 55%, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Ja! Hackfleisch, Gemischt, REWE Porree. 軽食/その他: Meray Sonnenblumenkerne, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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