2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1223 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 28.55g | 炭水化物: 179.50g.
朝食: 세븐일레븐 꿀물, 남양 맛있는 두유 GT 고소한 검은콩. 昼食: 주먹밥, 김말이튀김, 즉석떡볶이. 夕食: 밥, 돼지고기김치찌개. 軽食/その他: 킨더 킨더 초콜릿, 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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