2020年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1522 kcal
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脂質: 71.82g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 159.94g.
朝食: Cantaloupe Melonen, Kaffee mit Milch, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Gekochtes Ei. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, San Fabio Pizza Tomaten, Knoblauch, Aldi Hirtenkäse, Zucchini, Zwiebeln. 夕食: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Pappert Roggen-Dinkel-Korn. 軽食/その他: Gut & Günstig Delikatess Mini Salami, Almighurt Pfirsich Maracuja. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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