2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 66.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1053 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 54.48g.
朝食: 캐일(양배추의 일종), 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채), Adams 피넛버터, 아몬드, 호두, 구운계란, 계란후라이. 夕食: 마이닭 닭가슴살 소세지. 軽食/その他: 미셀라 카제인. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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