2020年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1301 kcal
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脂質: 47.46g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 162.38g.
朝食: Printiligne Yaourt Vanille 0%, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). 昼食: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Oeuf, Carrefour Pain de Mie Nature. 夕食: Casino Jambon de Parme, Pain Blanc. 軽食/その他: Kinder Bueno, Kinder Chocobon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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