2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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2752 kcal
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脂質: 186.87g | たんぱく質: 177.60g | 炭水化物: 65.01g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Beste Wahl Gefrorene Himbeeren . 昼食: Blumenkohl, Beste Ernte Rahmspinat, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Eier aus Freilandhaltung. 夕食: Hofmaier Leberwurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Netto Eiweißbrot. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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