愛烤麵包的tinaの日記, 2020年 01月 11日

2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.5 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:

1474 kcal

脂質: 66.68g | たんぱく質: 133.02g | 炭水化物: 62.70g. 朝食: 巴登二合一咖啡. 昼食: 蛋炒飯, 酸辣湯, 滷味. 夕食: 低度啤酒, 烏魚子, 肉圓, 滷味. もっと...

1730 kcal

運動: 立つ - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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愛烤麵包的tinaの体重の記録