2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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2690 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 394.57g | 炭水化物: 167.88g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ゆで卵, ささみ, ソイプロテイン. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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