2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1571 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 150.07g | 炭水化物: 145.55g.
朝食: マイプロテイン プロテイン. 昼食: レバニラ炒め, ご飯. 夕食: セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, レバニラ炒め, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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