2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1420 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 193.75g.
朝食: Bananas, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Coleslaw, Aldi Breaded Ham, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Rocket, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Peroni Lager (Bottle), Flora Light, Sour Dough Bread. 軽食/その他: Baileys Irish Cream, Hellema Peanut Cookies. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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