2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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2536 kcal
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脂質: 165.08g | たんぱく質: 208.67g | 炭水化物: 65.81g.
昼食: Möhren, Champignons, Olivenöl, Knoblauch, Ingwer, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Olivenöl, Zucchini, Kirschtomaten, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Champignons, hareico Kohlwurst. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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