Andreas Kunzの日記, 2020年 01月 10日

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👋😄 Guten Moin! Habe gerade mal in meinem „Gewichtsbüchlein“ gestöbert, am 10.01.2017 wog ich 100,4 kg. Am 10.01.2018 wog ich 102,2 kg.😅 ich würde sagen, es hat sich zum positiven gewendet.😄👍🏻

80.8 kg これまでの減量分: 19.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:

1254 kcal

脂質: 58.13g | たんぱく質: 29.62g | 炭水化物: 168.70g. 朝食: Milch 1,5%. 昼食: DM Bio Gemüse Brühe, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Karottensalat. 軽食/その他: Milch 1,5%, Alwa ISO Spritzer Apfel, David Rio Flamingo Vanilla Chai, Honig. もっと...

2605 kcal

運動: クロストレーナー - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

85 人のサポーターいいね！

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Moin Cherusker, bei den Zahlen würde ich das auch sagen 😊 Aber die Zahl vom 10.1.2019 fehlt 😂

2020年 01月 10日投稿者: Pinguin1512

Gut beobachtet 😄👍 da hatte ich 84,6 kg. Da stand allerdings Muskelmasse im Vordergrund...

2020年 01月 10日投稿者: Andreas Kunz

Nicht schlecht ;-))) Da kann sich der 10.01.20 doch sehen lassen :-)))

2020年 01月 10日投稿者: Jenniii-25

Aber sowas von 💪👍

2020年 01月 10日投稿者: Tahehei

Wow super

2020年 01月 10日投稿者: Sonja234567

Chapeau! :D

2020年 01月 10日投稿者: minuskel

🤣 👍 warum unterschlägt du erst die 2019 🤔 aber gute idee... muss ich auch mal machen so nen Jahresvergleich

2020年 01月 10日投稿者: Dany2709

Super mach weiter 👍😀

2020年 01月 10日投稿者: emmra1

👍🏼 auf jeden Fall! Sehr gut!

2020年 01月 10日投稿者: esche85

Ich würde sagen: Alles richtig gemacht 👍

2020年 01月 10日投稿者: darlana.

supi👍😎

2020年 01月 10日投稿者: SaarPfalz

👏👍😊

2020年 01月 10日投稿者: Mel.81

💪💪👍👍

2020年 01月 10日投稿者: Büffetsau

Oh das suche ich mal für morgen raus, ich habe aber nicht so eine Hammerabnahme wie Du. 😉 Ich finde es klasse, dass Du offensichtlich Deinen Weg um die Nussecken gefunden hast 👍🏻😉und denke Du bist für viele ein echtes Vorbild hier👏👏👏

2020年 01月 10日投稿者: *Skorpion-Queen*

Toll gemacht, mein Lieber 👍😘

2020年 01月 10日投稿者: wuschel_75

Wirklich gut gemacht 👍🏻

2020年 01月 10日投稿者: schlankin2024

ohhhhh upsi .

2020年 01月 10日投稿者: antonja22

Das ist indirektes Mopedtuning 🏍😎🏋️‍♂️👍👍😁

2020年 01月 10日投稿者: SaarPfalz

Suuuuuper 👍👏💪

2020年 01月 10日投稿者: Schlumpfine_

Super😊👍

2020年 01月 10日投稿者: 24Shana

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