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また56キロ目標に頑張る！生理が約１ヶ月遅れてるので、また命の母を飲み始めてみた(^^;)
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 12日:
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1506 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 236.77g.
朝食: パウンドケーキ （バター法）, オクラ（冷凍）, 調理したカボチャ, ごろごろ野菜のおみそ汁, 発芽玄米ごはん. 昼食: 若鶏の香り唐揚げ, マカロニサラダ, 鶏つくね串, じゃがいもコロッケ, 調理したカボチャ, 白米. 夕食: 振って食べる塩だれキャベツのおつまみサラダ, おかず畑 筑前煮, 玄米フレーク, フランスパン. 軽食/その他: 薄皮つぶあんぱん, ジャイアントコーン チョコナッツ, バニラサンドイッチクッキー. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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