2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1318 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 35.99g | 炭水化物: 153.73g.
朝食: Яблоко, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Плов. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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