2020年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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265 kcal
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脂質: 14.42g | たんぱく質: 9.33g | 炭水化物: 24.28g.
朝食: Café, Manteiga (com Sal), Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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